El sexo adelgaza

Como cualquier otra actividad física, hacer el amor implica un aporte energético y por tanto en la relación sexual se queman calorías.

Sin embargo debemos tener en cuenta distintas variables que son importates, como:

* la duración de la relación sexual
* las posturas que se adoptan
* los movimientos que realizas, etc

No obtante los movimientos pélvicos, la aceleración de los latidos cardiacos, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas, la aceleración de la respiración, las contracciones y espasmos musculares y el orgasmo, suponen un gasto de energía.

Haciendo un cálculo aproximado se podría decir que en una relación sexual de 20 minutos se consumen unas 150 calorías.

Por tanto, el sexo se puede considerar como una actividad beneficiosa para adelgazar.

Al comparar hacer el amor con otras actividades, según las tablas de gasto calórico vemos que es parecido al de andar o subir y bajar escaleras.

Pero sin embargo el sexo posee otras cualidades beneficiosas que nos ayudarán a adelgazar.

* En la relación sexual, las caricias, los besos, nuestro organismo experimenta una libreración de endorfinas, sustancias quimicas naturales, y de serotonina, un neurotransmisor, que aumentan el estado anímico, el optimismo, la sensación de placer, bienestar y felicidad. Esto nos ayuda a evitar la depresión y la ansiedad.

* Una relación sexual no satisfactoria nos puede llevar a intentar compensar estas carencias con el placer de comer compulsivamente. También es habitual en los estados anímicos decaidos y depresivos buscar aumentar las endorfinas comiendo alimentos como el chocolate o los dulces en general.

* Por todo ello se puede afirmar que el sexo seguro con tu pareja es beneficioso y ayuda a adelgazar.

Vía: Sexualidad.es

3 Responses to “El sexo adelgaza”

1. cantabria de los foramontanos dice:

   Octubre 14, 2008 a las 9:53 am

   Que no nos olvide lo divertido que es echarse un “polvo”
2. Perfume de Feromonas dice:

   Octubre 14, 2008 a las 10:13 am

   Mientras leía el artículo me estaba acordando de un libro que leí muy interesante y que me pareció muy cómodo de leer, gracioso e incluso instructivo. Quería presentar un poco el libro por si a alguien le puede interesar, se titula “Como adelgazar follando” y es de Richard Smith. El libro se esta capitulado en temas como juegos previos, actividades complementarias, y en capitulo interesante para la dieta de comida y sexo, pero sin suda el que mas interesante me pareció fue el de “Problemas diversos, urgencias y catástrofes”

   Tengo que deciros que el libro es un poco antiguo, no se si habrán salido nuevas ediciones. Yo lo adquirí en torno al 2000. Pero tengo que reconocer que lo he releído varias veces.

   Un saludo y enhorabuena por el blog.
3. Marta dice:

   Octubre 19, 2008 a las 9:23 pm

   Si creías que lo de la dieta del cucurucho era solo un mito, te equivocas. Descubre con Richard Smith y su libro Cómo adelgazar follando una nueva manera más placentera para perder esos quilos demás. Seguro que a esta dieta nadie le hace ascos. Y es que el sexo ha dejado de ser lo que era y lo moderno (¡quién lo diría!) son los clubes de castidad. Pero la cruzada antisexual ya ha encontrado su dique: este libro. Porque, lejos de cualquier integrismo, sin pretender reivindicar valores periclitados en nuestro apasionante, despiadado y competitivo mundo actual, proclama el valor del sexo con un argumento de hoy: ¡Fornicando se adelgaza!